Barion Pixel

Prézlis karfiol

Szerintem a legfinomabb és legegyszerűbb 10 perces vegán kaja.

Hozzávalók

- egy egész karfiol
- 1-2 evőkanál növényi olaj
- 100 g gluténmentes, vegán zsemlemorzsa
- A tálaláshoz: növényi/vegán tejföl
Elkészítési idő: 10 perc
Adag: 4 személyre
Gluténmentes, Tejmentes, Tojásmentes, Vegán

Elkészítés

A karfiolt szedjünk rózsáira, és sós vízben főzzük meg (ez kb 10 perc). Közben egy serpenyőben olvasszunk fel a növényi olajat, és pirítsuk aranybarnára a zsemlemorzsát. A puha, lecsöpögtetett karfiolt szedjük a morzsára, forgassuk bele, tálaláskor növényi/vegán tejfölt is adhatunk hozzá.