Barion Pixel

Sajtkrémleves

z az isteni #sajtkrémleves gyorsan és egyszerűen elkészíthető, ráadásul ebből a receptből a legdiétásabb módon kerülhet az asztalra.

Hozzávalók

- fél fej vöröshagyma reszelve
- 1 gerezd fokhagyma zúzva
- 1 evőkanál kókuszolaj
- 1 csapott evőkanál zabpehelyliszt
- 3 dl zöldségalaplé
- 1 dl (10%-os) főzőtejszín
- 120 g zsírszegény trappista sajt reszelve (a fele lehet füstölt is)
- ízlés szerint: só, szerecsendió, bors
- A tálaláshoz: pirított mandulaszeletek (opcionális)
Elkészítési idő: 20 perc
Adag: 4 személyre
Gluténmentes, Tojásmentes

Elkészítés

Melegítsük meg a kókuszolajat és tegyük rá a hagymákat, pirítsuk meg egy kicsit (de óvatosan, nagyon könnyen meg tud égni!). Adjuk hozzá a lisztet és pirítsuk rajta még egy picit. Vegyük le a tűzről, öntsük fel a zöldségalaplével és turmixoljuk össze. Állandó kevergetés mellett adjuk a levesalapunkhoz a reszelt sajtot, engedjük fel kb. fél liter vízzel, öntsük bele a főzőtejszínt, fűszerezzük (borssal, szerecsendióval) és forraljuk fel. Kóstoljuk meg és sózzuk utána, ha szükséges. Tálaláskor pirított mandulaszeleteket szórhatunk a tetejére.

Forrás: Mentes Anyu szakácskönyve 2
Fotó: Ruzsovics Dorina