Barion Pixel

Sültpaprikaleves rukkolapesztóval

Bicsár Attila kreatív séf receptje

Hozzávalók

- 1 kg kápiapaprika
- 150 g vöröshagyma vékony szeletekre vágva
- 150 g burgonya apró kockára vágva
- 3 evőkanál olaj
- 1,2 liter víz
- só, bors
- A pesztóhoz:
- 80 g parmezánsajt
- 30 g pirított tökmag
- 1 gerezd fokhagyma
- 80 g rukkola
- 150 g olívaolaj
Elkészítési idő: 45 perc
Adag: 4 adag
Gluténmentes, Tojásmentes, Vegetáriánus

Elkészítés

Mossuk meg a paprikákat és 210 fokra előmelegített sütőben sütőpapíron süssük meg 18 perc alatt, majd húzzuk le a megégett héját, csumázzuk ki, kaparjuk ki az erejét.
Forrósítsuk fel az olajat, tegyük rá a hagymát és a burgonyát, borsozzuk meg és néhány (3-4) percig rázogatva pirítsuk. Öntsük fel a vízzel, tegyük bele a paprikát, sózzuk meg és közepes lángon addig főzzük, ameddig a burgonya és a hagyma megpuhul (kb. 15-20 percig).
Készítsük el közben a pesztót. Tegyük az összes hozzávalót robotgépbe, turmixgépbe (vagy botmixerrel) pépesítsük finomra.
Ha a levesben megpuhultak a zöldségek, turmixgépben vagy botmixerrel pürésítsük. (Ha túl sűrűnek találjuk, felönthetjük egy kevés vízzel.) Tálalás előtt szűrjük át!
Rukkolapesztóval kínáljuk. Melegen és hidegen is lélegzetelállítóan finom.

Forrás: Mentes Anyu szakácskönyve 2 (Fotó: Ruzsovics Dorina)

A dietetikus tippje

A séf tippje: "A pesztóhoz fenyőmag helyett (ami hagyományosan a pesztó alapanyaga) tökmagot használtunk, aminek két előnye is van: egyrészt
olcsóbb, másrészt pedig nem kell megpirítani, ha már eleve pirított tökmagot veszünk."